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완모가 과연 좋은 것일까, 모유수유 장점과 단점은? 모유수유 장점 1. 아기에게 맞는 영양소 제공 모유는 아기에게 필요한 모든 영양소를 제공합니다. 모유는 단백질, 지방, 탄수화물, 미네랄, 비타민 등이 균형 있게 포함되어 있어서 아기의 건강한 성장을 돕습니다. 2. 면역력 향상 모유는 아기의 면역력을 향상시키는 데 큰 역할을 합니다. 모유는 항체와 백혈구를 포함하여, 감염병과 알레르기 등을 예방하는 데 도움을 줍니다. 3. 산모 건강에 좋음 모유수유는 산모의 건강에도 좋습니다. 모유수유는 분만 후 자궁 수축을 돕고, 아기를 낳은 후 자궁을 복원시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 모유수유는 산모의 유방암 발생 위험을 감소시키는 데도 도움을 줍니다. 4. 경제적 모유수유는 특별한 상황을 제외하고 분유와 달리 별도의 비용이 들지 않아 경제적입니다. 5. 유대감.. 생활속꿀팁/임신.출산.육아관련 2023. 3. 7.
공차 딸기 신메뉴 추천 이벤트 에스더버니 굿즈박스 받기 (+인증사진 첨부 시 주의사항) 에스더버니(Esther Bunny)는 한국계 미국인인 일러스트레이터 에스더 킴이 2011년에 만든 캐릭터예요. 올해 DUFT&DUFT, CU, 더 현대서울과도 콜라보를 진행했던데 카페 공차와도 콜라보를 진행하고 있네요. 그래서 이번에 공차에서는 에스더버니와 콜라보로 신메뉴 3종을 출시했는데요. 바로, 아래 사진에서 볼 수 있듯이 '딸기 쥬얼리 벨벳 밀크티', '얼그레이 딸기 스무디', '딸기 듬뿍 밀크티'예요. 저는 '딸기 쥬얼리 벨벳 밀크티'를 먹어보았어요. 역시 맛있었어요~! 타피오카펄은 언제 어떤 메뉴를 먹어도 맛있는 것 같아요. 점점 펄양이 줄어드는 느낌은 기분 탓인가... 더 많이 넣어줬으면 좋겠어요. ^.^ 버블티 빨대는 넓어서 한 번에 많이 먹을 수 있어서 그런지 음료도 엄청 빨리 줄어드는 .. 여행|리뷰|맛집/카페.디저트 2023. 3. 3.
일동후디스 산양분유 vs 트루맘 뉴클래스 특징 비교 출산 후 조리원에서 일동후디스 산양분유를 먹여서 이 분유로 수유 시작. 조리원에서 3주 생활 후 집 와서 1주일 동안까지 산양분유 먹이고, 그 뒤 일동 트루맘 뉴클래스로 바꾸고 지금까지 수유 중... 일동후디스 산양분유 뉴질랜드 산양 원유로 직접생산 아기가 편안하게 소화 흡수하는 산양유 단백질 산양유 올리고당에 DHA, 아라카돈산 등 두뇌구성성분 함유 일동후디스 트루맘 뉴클래스 뉴질랜드 초유단백 2.4% 방어인자 집중설계 (아기를 위해 방어인자 sIgA, IgG, 락토페린, 뉴클레오타이드 등 배합) IgA, IgG란? 초유, 모유에 함유된 방어인자 중 대표적인 면역글로불린(immunoglobulin) 성분 두뇌구성 성분 DHA 자사기존제품 기준 1.7배 (두뇌 및 망막 구성성분 DHA와 ARA 아라키돈산.. 생활속꿀팁/임신.출산.육아관련 2023. 3. 2.
임산부 산전우울증 산후우울증 테스트 증상 자가진단 체크 난임·우울증 상담센터의 자료에 따르면 임신 기간, 특히 초기 기간 동안 우울해지기 매우 쉽다고 한다. 임산부의 14~23%가 임신 중 우울증을 경험한다. 그중 약 13% 여성이 임신 중 항우울제 복용 경험이 있다. 임신 기간 중 우울증 증상 - 기운이 없다 - 우울하다 - 감정이 조절되지 않는다 - 이유 없이 기분이 나쁘다 - 불안하다 - 초조한 느낌이 든다 - 뭘 해도 피로하다 임신기간 동안 우울증은 어떤 위험이 있을까? - 산전 진찰을 잘 하지 않음 - 영양 섭취를 소홀히 함 - 약물 오남용 문제 - 음주나 흡연 위험 - 엄마와 태아의 관계 불안정 - 가족 관계 붕괴 산후우울증은 산모의 10~20%가 경험할 수 있는 비교적 흔한 질환이라고 한다. 그러나 실제 치료받는 환자는 약 1% 미만에 불과한 것.. 생활속꿀팁/임신.출산.육아관련 2023. 2. 26.
1차 영유아 건강검진 시기 대상 항목 절차 검진비용 알아보기 1차 (생후 14~35일) 영유아 건강검진 ▶검진대상 : 2021년 1월 1일 이후 출생자 ▶검진항목 1. 문진 및 진찰 (시각, 청각 이상 소견 관찰) 2. 신체계측 (성장이상 관찰 - 키, 몸무게, 머리둘레) 3. 건강교육 및 상담 (영양-모유수유, 수면-영아돌연사증후군, 안전사고예방 등) ▶검진절차 1. 문진표 작성 - 검진기간 내 작성 (수기작성) 검진기관 제공 종이 문진표 작성 (인터넷) 건강보험공단 홈페이지 - 건강iN - 가족건강관리 - 공동인증서로그인 - 서비스신청 - 문진표 작성 (모바일앱) The건강보험 - 건강iN - 자녀(영유아) 검진대상자조회 - 공동인증서로그인 - 서비스신청 - 문진표 작성 2. 영유아검진기관 내원 검진받기 (검진기관 찾기) 건강보험공단 홈페이지 - 건강iN - .. 생활속꿀팁/임신.출산.육아관련 2023. 2. 25.
평택 동삭동 주민센터 행정복지센터 무료 유료 주차장 위치 경기도 평택 동삭동 행정복지센터 주차장 위치는? 2021년 하반기에 동삭동이 비전1동에서 분동 되었는데요. 평택센트럴자이 2단지 아파트 앞에 있는 센트럴프라자 건물 2층에 위치해 있어요. 신축건물 완공 시까지 임시로 사용하는 임시청사라고 해요. 센트럴프라자 2층에서 내리면 바로 이렇게 행정복지센터 입구가 보여요. 집 바로 앞이면 걸어가도 되지만 저는 좀 거리가 되는 관계로 그리고 찬 바람을 많이 쐬면 안 되기에 자차를 이용하여 갔어요. 자차를 이용하게 되면주차장을 찾기 마련인데요. 동삭동 행정복지센터는무료 및 유료 주차장을 이용할 수 있어요. ▼ 동삭동 행정복지센터 주민센터 유료주차장 센트럴프라자 지하 전용주차장 일반요금 : 최초 30분 1,000원 (이후 10분당 500원) 일 최대요금 : 30,000.. 생활속꿀팁 2023. 2. 21.
평택 산후조리원 럭셔리포레 20박 21일 조리원 에스테틱 산후마사지 이용 후기 안녕하세요~! 👋 벌써 출산한 지 한 달이 다 되어가네요. 👨‍👩‍👧 임신 초중반기에는 시간이 정말 가지 않았었는데 막달 되어가니 하루하루 날짜가 빨리 가더라구요. 초산모여서 막상 낳을 때가 되니 설레기보다는 무서움이 가득했어요. 마지막까지 선택제왕을 해야 할지, 자연분만을 해야할지 갈팡질팡 했었거든요. 예정일 약 1주일 앞두고 유도분만을 했었는데 다행히 진통 8시간 만에 건강한 아기를 출산했어요! 처음이라 정말 멋모르고 낳았던 것 같아요. 무통천국은 무슨... 저는 무통의 효과를 못 봤네요. 너무 아팠어요....😢😥😰 설 대목이라 그런지 제가 출산한 주에 산부인과 분만실에 출산모들이 정말 많았어요. 그래서 출산 후에 1인실을 신청했음에도 불구하고 자리가 없어서 입원실에도 바로 가지 못하고 분만대기하는 .. 생활속꿀팁/임신.출산.육아관련 2023. 2. 6.
평택 럭셔리포레 산후조리원 준비물 및 입소 출산선물 평택 럭셔리포레 산후조리원에서 안내하고 있는 준비물 조리원 퇴실 시 입힐 신생아 옷 (배냇저고리, 속싸개, 겉싸개) 개인속옷 및 양말 개인위생용품 (산모패드, 생리대, 수유패드 등) 기초화장품, 치약, 칫솔 실내화 (조리원 내부 이동시 이용) 개인텀블러 좌욕판 (조리원에서 구매 가능) 조리원 개인룸 비치 물품 산모복(치마) 수건 드라이기 샴푸 바디워시 핸드워시 손소독제 회음부 방석 수유쿠션 냉장고 유축기(시밀레 S6+) 깔때기(공용소독) 젖병(개인) 평택 럭셔리포레 입소 출산선물 아토오겔 4종세트 (로션, 크림, 수딩젤, 바스) 생활속꿀팁/임신.출산.육아관련 2023. 2. 4.
서울 택시 기본요금 주행요금 시간요금 심야요금 (2023년 2월 변경 시행) 서울 택시 기본 주행 시간 심야 요금 (2023년 2월 기준) 1. 중형택시 2023년 2월 1일부터 서울시의 기본요금은 3,800원(2km)에서 4,800원(1.6km)으로 1,000원 인상될 예정이다. 기본요금의 거리가 종전 2km에서 1.6km로 줄어들어 1,000원 이상의 금액이 오르는 것과 마찬가지이다. 주행요금은 종전 132m당 100원이 올랐다면 2월부터는 131m당 100원이 오를 예정이다. 시간요금은 종전 31초당에서 30초당으로 바뀐다. 심야요금은 이미 2022년 12월 1일 자로 바뀌었는데 약 19.3% 인상되었다. 2. 모범/대형택시 모범, 대형택시의 기본요금은 3km까지 7,000원으로 바뀐다. 주행요금은 종전과 마찬가지로 151m당 200원이고, 시간요금도 종전과 똑같다. 3. .. 생활속꿀팁 2023. 1. 30.
이삭토스트 메뉴 추천 가격 신상 메뉴 모짜올리구마 그릴드불갈비 리뷰 평택소사벌점 안녕하세요. 오랜만이죠~ 오늘은 얼마 전에 방문해서 먹었던 이삭토스트를 리뷰해보려고 해요. 대학생 때 자주 먹었던 토스트였는데 이제는 먹을 일이 많이 없네요. 정말 맛있게 먹었던 추억의 메뉴인데... 갑자기 급 땡겨서 이삭토스트 가자고 했죠. 이삭토스트 평택소사벌점 주소 : 경기도 평택시 평남로 937 폴리프라자 1층 107호 (비전동 1012-3) 전화번호 : 031-651-8291 영업시간 : 오전 10시 ~ 저녁 8시 30분 라스트오더 : 저녁 8시 평택 소사벌점에 있는 작은 점포인 이삭토스트예요. 가게 내부에서 먹을 수 있는데 테이블과 의자가 몇 개 없어서 한 3팀 정도 받으면 가득 찰 것 같더라고요. 이 날 저희 포함 두 팀이 가게 내에서 먹었어요. 이곳 주문은 요즘 많이들 하는 방식인 키오스크.. 여행|리뷰|맛집/맛집 2023. 1. 28.
남자 여자 중학생 고등학생 책가방 추천 BEST5 디스커버리 캉골 내셔널지오그래픽 뉴발란스 백팩 신학기 학생 백팩 책가방 추천 BEST 5 1. 디스커버리 익스커버리 익스페디션 라이크 에어 시프트 백팩 DXBK3202NBBS 최저가 134,070원 2. 캉골 원티드 백팩 1350 최저가 블랙 82,170원 / 베이지 75,980원 3. 내셔널지오그래픽 파치 백팩 N221ABG530 내셔널지오그래픽 N221ABG530 파치 백팩 BLACK COUPANG www.coupang.com 내셔널지오그래픽 N221ABG530 파치 백팩 2종택1 COUPANG www.coupang.com 4. 캉골 플래쉬 라지 백팩 1383 국내매장판 플래쉬 Ⅲ 라지 백팩 가방 학생 여행 1427 블랙 Flash Large BLACK COUPANG www.coupang.com 플래쉬 라지 백팩 1427 에크루 COUPANG w.. 생활속꿀팁 2023. 1. 15.
파파존스 피자 추천 메뉴 가격 프리미엄 직화불고기 수퍼 파파스 1+1이벤트 피자 저렴하게 즐기기 안녕하세요. 라이프브리핑이에요! 이번에 난생처음으로 파파존스 피자를 먹어보았는데요. 믿기지는 않겠지만 진짜예요. 어렸을 때부터 도미노, 피자헛, 미스터피자는 자주 먹었는데 왠지 파파존스는 먹을 기회가 없었어요. 찾아먹지도 않았었죠. 그런데 이번에 동생이 집으로 방문했는데 무엇을 먹을까 하다가 피자얘기가 나왔는데 본인도 한 번도 파파존스 피자를 먹어보지 않았다고 이번에 한 번 먹어보자고 해서 시켜 먹어보았어요. 파파존스 평택점 주소 : 경기도 평택시 만세로 1845 엘도라도시티 201호 전화번호 : 0507 영업시간 : 오전 11시 ~ 밤 9시 30분 영업시간은 기존에 오전 11시에서 밤 10시였다가 2023년 1월 2일부터 매장 마감시간이 30분 단축되었다고 해요. 밤 9시 30분까지 영업하니 착오 없으.. 여행|리뷰|맛집/맛집 2023. 1. 13.
[호주 과자 선물] 맥비티 다이제스티브 초코탑스 밀크초콜릿 터키과자 안녕하세요. 😃 오늘은 호주에서 한국으로 휴가 온 지인에게 받은 과자 선물에 대해 리뷰해보려고 해요. 개인적으로 군것질을 좋아하는데 과자 중에서도 호불호가 있어요. 외국의 감자칩의 엄청 짠맛은 싫어하고, 초콜릿 비중이 높은 단 과자도 별로 좋아하지는 않아요. 그런데 이번에 받은 과자는 쿠키와 초콜릿의 적절한 밸런스가 괜찮더라고요. 맥비티 다이제스티브 초코탑스 밀크초콜릿 과자 과자 박스는 위 사진처럼 생겼어요. 한 번도 먹어보지는 않았지만 박스 이미지만 봐도 상상이 가능하죠. 아! 그리고 호주 과자인지 알았는데 뒷면 상세설명을 보니 터키에서 만든 거였어요. 호주과자가 아니라 터키과자! 100g씩 2개가 한 박스 안에 들어있어요. 꽉 채워져 있죠. 외국은 과대포장이란게 없나 봐요.😄 예상대로 과자 모양은 동.. 여행|리뷰|맛집/카페.디저트 2023. 1. 10.
[평택 모밀 맛집] 비전동 삼동소바 내돈내산 방문후기 온모밀 냉모밀 돈까스 국물떡볶이까지~ 안녕하세요. 라이프브리핑이에요! 오늘은 평택 비전동에 위치해 있는 메밀 소바 맛집에 대해 내돈내산 리뷰해보려고 해요. 광주에서 즐겨 먹었던 청원모밀의 온모밀과 유부초밥이 생각나는 날이었는데요. 인터넷에 평택 모밀 맛집이라고 검색을 해봐도 거의 메인이 돈까스지 모밀은 아니더라고요. 모밀은 돈가스의 사이드 느낌? ㅠ.ㅠ 그래서 여기저기 서치한 결과 인터넷 카페에서 추천을 해주어서 반신반의하며 간 곳이 이 삼동소바 식당이에요. 예전 우체국 건물을 그대로 써서 내부 인테리어만 해서 식당으로 쓰고 있는 것 같더라고요. 그래서 외벽이 옛스러운 느낌이 났어요. 우체국이었다고 하니 건물 옆에 있는 주차장이 꼭 우체국 주차장의 느낌도 났고요. 큰 길가에 위치해 있지는 않고 아파트 쪽으로 꺾다 보면 아파트 정문에 식당이 .. 여행|리뷰|맛집/맛집 2023. 1. 6.
일본 카레 에스앤비 골든카레 고형카레 간단하고 맛있게 만드는 방법 안녕하세요. 오늘은 「요리/레시피」 관련한 포스팅을 해보려고 하는데요. 일본에서 유명한 카레인 S&B 에스앤비 골든 고형카레를 이용하여간단하고 맛있게 카레 만드는 과정을 설명해보려고 해요. 일본에서 사가지고 온 카레여서 한국어 설명 없이 일본어로만 되어있었는데일본어를 할 줄 모르니 핸드폰 카메라로 찍어서 번역기를 돌려보았어요. 요즘 세상이 좋아져서 카메라로 찍고 언어만 선택하면 아주 번역을 잘해주더라고요~ 포장지 뒷면에 재료와 만드는법이 나와있더군요. 레시피에 나와있는 대로는? 고형카레 1박스(185g), 고기 500g, 양파 2개(400g), 감자 2개(300g), 당근 1개(200g), 식용유 2큰술, 물 1300ml(냄비에 뚜껑을 덮을 경우 1150ml) 1. 양파가 .. 여행|리뷰|맛집/요리.레시피 2023. 1. 2.
[담양 월산면 맛집] 현지인이 추천한 아구찜 메뉴 삼보식당 내돈내산 후기 안녕하세요. 라이프브리핑이에요! 오늘은 전라남도 담양 월산면사무소 인근에 위치해 있는 맛집에 대해 리뷰해보려고 해요. 예전에 월산면사무소 옆에 있는 파스타맛집에 대해 포스팅한 적이 있었는데요. ▼▽▼▽▼▽ [담양 파스타 맛집] 월산면 데이트장소 '요리온' 피자와 파스타 내돈내산 후기 (feat. 메뉴 및 가격 안녕하세요. 라이프브리핑이에요! 담양에서 며칠 동안 머물면서 여러 식당들을 방문하여 식사를 해보고 있는데요. 담양이 광주 근교라서 광주 사람들이 주중이고 주말이고 놀러를 많이 오죠.그 moneyistech.tistory.com 월산면사무소 있는 쪽을 또 올 줄이야... 점심에 외식을 하려는데 떡갈비 먹을까 돼지갈비 먹을까 하다가 엄마가 아구찜이 드시고 싶다고 하셔서 아구찜을 먹으러 갔어요. 주차장은.. 여행|리뷰|맛집/맛집 2022. 12. 30.
[평택/동삭동맛집] 더샵 또또꼬마김밥 국물떡볶이 테이크아웃 내돈내산 첫 방문 후기 안녕하세요. 세상의 모든 리뷰 '라이프브리핑'이에요! 오늘은 평택 동삭동에 있는 꼬마김밥 맛집에 대해 내돈내산 리뷰해보려고 해요. 모산초등학교 바로 건너편에 있고, 더샵센트럴파크 1단지 앞에 있어요. 개인적으로 꼬마김밥을 좋아하는데 한번 가야지 하다가 이번에 가보게 되었어요. 인터넷으로 검색해보니 프랜차이즈더라고요. 주차는 건물 뒤편에 몇 대 될 수 있는 자리가 있었는데 마침 한자리가 비어있어서 주차할 수 있었어요. 주차장에 자리가 없으면 인근 도로가에 주차를 해야 할 것 같아요. 초등학교 바로 앞에 위치해있어서 단체주문이 많을것 같네요. 저는 후문을 이용하여 식당으로 들어갔어요. 문에 쓰여져 있는 영업시간을 보니 아침 일찍 여시고 저녁 일찍 닫으시더라고요. 주말에 여행가거나 소풍 갈 때는 좋을 것 같지.. 여행|리뷰|맛집/맛집 2022. 12. 27.
천안 뚜쥬루 돌가마점 케이크 종류 가격 크리스마스 케익 예약 방법 안녕하세요. 라이프브리핑이에요!! 내일 모레면 크리스마스예요. 🎄 메리 크리스마스~~ 벌써 2022년도 얼마 안 남았네요... 오늘 저녁에 남편이 천안에 있는 뚜쥬루 돌가점의 크리스마스 케이크를 가지고 와서 저녁 먹고 케익 한 점 했어요~ 먹음직스러운 큰 딸기가 생크림 케이크 위에 놓여 있고, 산타모양의 데코도 같이 있어 귀여웠어요. 저는 개인적으로 성심당 케이크를 좋아하는데 성심당 케이크의 생크림이 정말 맛있거든요. 느끼하지 않고 우유의 풍미가 도는 고급스러운 맛난 생크림의 맛! 뚜쥬루의 케이크 생크림은 그 정도의 풍미는 아니었지만 대기업 프랜차이즈의 생크림보다는 훨씬 맛있었어요. 빵 시트도 퍽퍽하지 않고 부드러웠어요. 제가 먹은 케이크는 '생크림케이크 3호'이고요. 가격은 44,000원이에요. 돌가마.. 여행|리뷰|맛집/카페.디저트 2022. 12. 24.
[천안 성환 맛집] 굴비체 머무르다 굴국밥 굴전이 유명한 굴맛집 추천 (+주문 tip) [천안 굴요리 전문점] 현지인 추천한 굴밥 굴전 맛집 " 굴비체 머무르다 " 천안에 유명한 굴 맛집이 있다고 해서 맛집 다녀왔어요~ 현지인들이 많이 가던 곳인데 이제는 유명해져서 여기저기서 많이 온다고 하더라고요. 그래서 저도 평택에서 천안까지 가서 굴을 먹고 왔어요. 주차는 대여섯 대 정도 주차할 수 있는데 많지는 않아서 건물 부근에 주차를 해야 할 것 같아요. 주차 부분이 좀 아쉽더라고요. 건물 외관은 위 사진처럼 간판 크게 있으니 쉽게 찾을 수 있어요. 식당의 규모도 크지 않아 테이블이 많지는 않아요. 그래서 점심이나 저녁시간 딱 맞춰서 가면 좀 기다려야 하겠더라고요. 저는 점심 먹으러 가려고 11시 반경에 갔었는데 그때도 사람이 많았어요. 12시 되니 테이블은 가득 찼고, 그 이후에는 웨이팅을 했.. 여행|리뷰|맛집/맛집 2022. 12. 23.
[통영 꿀빵 맛집] 중앙시장에 있는 먹거리 꿀봉이꿀빵 많이 달지 않고 맛있었어요 (+메뉴가격, 보관법) 안녕하세요. 세상의 모든 리뷰 '라이프브리핑'이에요. 오늘은 통영 전통음식이죠? 바로 통영 꿀빵 맛집에 대해 포스팅해보려고 해요. 중앙시장에 위치해 있고 통영 꿀빵 유명한 곳 중에 하나라고 하는 바로 '꿀봉이꿀빵' 맛집이에요. 50년 전통으로 3대째 운영해 오고 있는 제과점이에요. 예전에 통영여행했을 때 유명하다는 곳, 원조라고 하는 곳 모두 먹어봤었는데 모두 너무 달아가지고 꿀빵에 대한 좋은 기억이 없었거든요. 그런데 이번에는 많이 달지 않아서 꽤 먹을만했어요. 인상 깊어 꿀빵 맛집으로 추천해보려고 해요. 대신!!! 여러 맛 중에 개인적으로 호불호보다는 원픽, 투픽이 있어 어떤 맛이 맛있었는지도 추천해볼게요. 통영꿀봉이꿀빵 주소 : 경남 통영시 중앙시장2길 14 (1층) 전화번호 : 055-644-66.. 여행|리뷰|맛집/카페.디저트 2022. 12. 16.
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