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생활속꿀팁90

평택 산후조리원 럭셔리포레 20박 21일 조리원 에스테틱 산후마사지 이용 후기 안녕하세요~! 👋 벌써 출산한 지 한 달이 다 되어가네요. 👨‍👩‍👧 임신 초중반기에는 시간이 정말 가지 않았었는데 막달 되어가니 하루하루 날짜가 빨리 가더라구요. 초산모여서 막상 낳을 때가 되니 설레기보다는 무서움이 가득했어요. 마지막까지 선택제왕을 해야 할지, 자연분만을 해야할지 갈팡질팡 했었거든요. 예정일 약 1주일 앞두고 유도분만을 했었는데 다행히 진통 8시간 만에 건강한 아기를 출산했어요! 처음이라 정말 멋모르고 낳았던 것 같아요. 무통천국은 무슨... 저는 무통의 효과를 못 봤네요. 너무 아팠어요....😢😥😰 설 대목이라 그런지 제가 출산한 주에 산부인과 분만실에 출산모들이 정말 많았어요. 그래서 출산 후에 1인실을 신청했음에도 불구하고 자리가 없어서 입원실에도 바로 가지 못하고 분만대기하는 .. 2023. 2. 6.
평택 럭셔리포레 산후조리원 준비물 및 입소 출산선물 평택 럭셔리포레 산후조리원에서 안내하고 있는 준비물 조리원 퇴실 시 입힐 신생아 옷 (배냇저고리, 속싸개, 겉싸개) 개인속옷 및 양말 개인위생용품 (산모패드, 생리대, 수유패드 등) 기초화장품, 치약, 칫솔 실내화 (조리원 내부 이동시 이용) 개인텀블러 좌욕판 (조리원에서 구매 가능) 조리원 개인룸 비치 물품 산모복(치마) 수건 드라이기 샴푸 바디워시 핸드워시 손소독제 회음부 방석 수유쿠션 냉장고 유축기(시밀레 S6+) 깔때기(공용소독) 젖병(개인) 평택 럭셔리포레 입소 출산선물 아토오겔 4종세트 (로션, 크림, 수딩젤, 바스) 2023. 2. 4.
서울 택시 기본요금 주행요금 시간요금 심야요금 (2023년 2월 변경 시행) 서울 택시 기본 주행 시간 심야 요금 (2023년 2월 기준) 1. 중형택시 2023년 2월 1일부터 서울시의 기본요금은 3,800원(2km)에서 4,800원(1.6km)으로 1,000원 인상될 예정이다. 기본요금의 거리가 종전 2km에서 1.6km로 줄어들어 1,000원 이상의 금액이 오르는 것과 마찬가지이다. 주행요금은 종전 132m당 100원이 올랐다면 2월부터는 131m당 100원이 오를 예정이다. 시간요금은 종전 31초당에서 30초당으로 바뀐다. 심야요금은 이미 2022년 12월 1일 자로 바뀌었는데 약 19.3% 인상되었다. 2. 모범/대형택시 모범, 대형택시의 기본요금은 3km까지 7,000원으로 바뀐다. 주행요금은 종전과 마찬가지로 151m당 200원이고, 시간요금도 종전과 똑같다. 3. .. 2023. 1. 30.
남자 여자 중학생 고등학생 책가방 추천 BEST5 디스커버리 캉골 내셔널지오그래픽 뉴발란스 백팩 신학기 학생 백팩 책가방 추천 BEST 5 1. 디스커버리 익스커버리 익스페디션 라이크 에어 시프트 백팩 DXBK3202NBBS 최저가 134,070원 2. 캉골 원티드 백팩 1350 최저가 블랙 82,170원 / 베이지 75,980원 3. 내셔널지오그래픽 파치 백팩 N221ABG530 내셔널지오그래픽 N221ABG530 파치 백팩 BLACK COUPANG www.coupang.com 내셔널지오그래픽 N221ABG530 파치 백팩 2종택1 COUPANG www.coupang.com 4. 캉골 플래쉬 라지 백팩 1383 국내매장판 플래쉬 Ⅲ 라지 백팩 가방 학생 여행 1427 블랙 Flash Large BLACK COUPANG www.coupang.com 플래쉬 라지 백팩 1427 에크루 COUPANG w.. 2023. 1. 15.
임산부 영양제 추천 비건인증 닥터에스더 식물성 알티지 오메가3 효능 필요성 및 섭취방법 안녕하세요. 세상의 모든 리뷰 '라이프브리핑'이에요. 전에 '임신을 준비하는 예비 엄마 아빠를 위한 영양제 종류와 그 필요성'에 대해 포스팅도 하고, '임신 준비 초기 중기 후기 필수 영양제 종류' 이렇게 두 번 포스팅을 했었는데요. 저도 지금 임산부라 이것 저것 필수적으로 먹어야 할 영양제를 여러 개 먹고 있어요. 임신을 준비하는 예비 엄마 아빠를 위한 영양제 종류 및 기능 필요성 제가 다니는 산부인과에서 준 설명서를 보고 좋은 정보인 것 같아 공유해보고자 포스팅을 해보아요. 임신을 준비하는 예비 엄마 아빠들이 많이 궁금해하는 것 중에 하나가 임신 준비 영양제는 moneyistech.tistory.com 임신 준비 초기 중기 후기 수유기 임산부 필수 영양소 영양제 종류 제가 다니고 있는 산부인과에서 임.. 2022. 11. 26.
TV 티비 화면깨짐 현상 느려지는 현상 해결방법 TV 티비 화면 깨짐 현상 | 느려지는 현상 해결방법은? 방법 1. TV 셋탑박스의 전원을 끄고 10분 뒤 재부팅 하기 방법 2. 1번처럼 했는데 똑같다 싶으면 고장신고는 24시간 가능하니 올레KT, SK브로드밴드, LGU+ 고객센터에 전화해서 증상을 말하고 초기화시켜주면 전원을 끄고 10분 뒤 재부팅해보기 ※ KT 고객센터 전화번호 : 100 ※ SK브로드밴드 고객센터 전화번호 : 106 ※ LG유플러스 고객센터 전화번호 : 101 2022. 10. 14.
[임신 중 검사] 산전정신지체아 선별을 위한 취약 X증후군 선별검사 저 같은 경우에는 16주 경에 2차 기형아검사를 위해 채혈을 했었는데 이 때 산전정신지체아 선별을 위한 취약 X증후군 선별검사도 따로 하시더라고요. 첫째라서 이 검사를 따로 한거고 만약 첫째에서 문제가 없었으면 둘째 때는 할 필요 없다고 하셨어요. 채혈 한 번만 하면 그 채혈을 가지고 검사 결과가 나와요. 취약 X증후군 검사결과는 기형아 검사결과보다 2~3일 정도 더 늦게 나왔어요. 그럼 산전정신지체아 선별을 위한 취약 X증후군 선별검사는 무엇일까요? 병원에서 씨젠의료재단에서 작성한 팜플렛을 주시면서 설명을 해주셨는데 궁금하시는 분들은 참고해보시면 좋을 것 같아요. 취약 X증후군이란? X염색체연관유전 질환으로 다운증후군 다음으로 흔한 정신 지체의 원인이며, 남자는 2,000~4,000명 중 1명, 여자는.. 2022. 8. 31.
와우 몽환숲 퀘스트 방법 :: 우리가 즐겨하는 놀이 - 비밀 알아내기 와우 어둠땅 몽환숲 퀘스트 깨는 방법 우리가 즐겨하는 놀이 - "비밀 알아내기" 장난꾸러기 요술사의 수수께끼 내는 말에 감정표현으로 알맞게 대답을 하여야 한다. 수수께끼는 총 6문제! 위치는 여기 ↓ /감사 /인사 /찬사 /춤 /환호 /힘자랑 2022. 8. 18.
2022년 추석 명절 SRT 기차표 승차권 예매 방법 일정 시간 총정리 곧 추석이죠~ 이번 추석 날짜는 정말 빠른데요. 저도 SRT를 타고 고향에 내려가야 할 것 같아서 알아보던 찰나에 어제 2022년 8월 10일 SRT홈페이지에 공지사항으로 떠있더라고요. 정보를 공유해보면 좋을 것 같아서 이렇게 포스팅 해보아요. 이번 2022 추석 srt 예매는 비대면 예매로만 하니 꼭 참고하세요! (창구발매 X) 특별수송기간 2022년 9월 8일(목) ~ 9월 12일(월) - 5일간 예매방법 명절 예매 전용 홈페이지(PC, 모바일앱) 전화접수(경로, 장애인 한정) 예매일정 - 8월 23일(화) : 전 노선 - 경로, 장애인 우선 예매 - 8월 24일(수) : 경부선 - 전 국민 (경로, 장애인 포함) - 8월 25일(목) : 호남선 - 전 국민 (경로, 장애인 포함) 예매일자 예매시간 .. 2022. 8. 11.
임신 준비 초기 중기 후기 수유기 임산부 필수 영양소 영양제 종류 제가 다니고 있는 산부인과에서 임산부 및 여성을 위한 영양 및 건강관리에 대한 쪽지가 있어서 가지고 와봤어요! 아마 임신을 준비하거나 임신을 이미 하셔서 임산부이시면 많은 도움이 되실 것 같아요. 😃 일단 산전검사를 하면 당연 피검사를 하게 되는데 검사항목 중 혈중 Vit D3농도는 30ng/ml 이상이어야 하고, 헤모글로빈 수치는 11~16g/dl이 정상 범위라고 해요. 🏥 임신 준비기 필수 영양소 ✅️ 종합영양(Multi-vitamin) 여성과 남성의 생식력을 증가. 임신률 증가 및 정자 질 개선. ✅️ 이노시톨 난소 기능 개선. 월경 주기 회복. PCOS(다낭성난소증후군) 증상 개선. 임신률 증가. ✅️ 아르지닌 성기능 개선. 정자 수 및 질 개선. 임신 초기 필수 영양소 ✅️ 엽산 태아 신경관 결.. 2022. 5. 17.
임신을 준비하는 예비 엄마 아빠를 위한 영양제 종류 및 기능 필요성 제가 다니는 산부인과에서 준 설명서를 보고 좋은 정보인 것 같아 공유해보고자 포스팅을 해보아요. 임신을 준비하는 예비 엄마 아빠들이 많이 궁금해하는 것 중에 하나가 임신 준비 영양제는 어떤 것들이 있고 그 기능과 필요성일 거예요. 먹어야 될 것도 많고 이것저것 구매를 하다 보면 가격도 무시 못하고... 다 챙겨 먹으면 둘이 합쳐서 몇 십만 원은 기본으로 될 거예요... 준비하는 것도 돈이 많이 들어요... 휴... 저는 활성 엽산, 이노시톨, 코큐텐, 비타민D, 오메가3를 챙겨 먹고요! 남편은 활성 엽산, 코큐텐, 오메가3, 아연 등을 챙겨 먹어요! 원래 엽산이랑 오메가3만 먹고 있다가 산부인과에서 보충해야 할 영양제들을 추천해주더라고요. 그리고 피검사 해봤더니 비타민D 수치가 너~무 낮아서 주사도 맞았.. 2022. 4. 24.
행정복지센터 주민센터에서 발급할 수 있는 세무서 민원증명서 14종 " 행정복지센터(구 주민센터)에서 발급 가능한 세무서 민원증명서 종류 " 며칠 전에 평택세무서에 볼 일이 있어 점심시간에 들렸는데 사람이 엄~청 많더라고요. 기본 대기인원이 20명... ;;; 점심시간에는 세무서 민원실의 직원분들도 교대로 점심식사를 하니 소규모의 인원으로 업무 처리를 하시는 것 같았어요. 더욱이 점심시간을 이용해서 업무를 보러 오시는 민원인들도 많고 하니 당연히 대기 시간이 길 수밖에요... T.T 대기하면서 이것저것 살펴보았는데 민원실 데스크 위에 이런 안내문이 있더라고요. "One-Stop 민원증명발급 안내" 세무서 민원증명과 지자체 민원증명은 가까운 행정복지센터(구 주민센터)에서 한 번에 발급받을 수 있습니다. 저도 알고 다른 분들에게도 공유해보려고 포스팅합니다. 붐비는 세무서에서.. 2022. 4. 17.
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